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古傷が痛む冬です

長引く腰痛に不安を抱えていた ひな さん sweat02
原因究明のため近所の整形外科へ行きました。

診察の結果 「腰の疲労 ですね!」 ってsweat01

もともと腰には【腰椎分離症】という持病があるんですが
(学生時代スポーツやってた時に発症したもの)
今日撮ったレントゲンでもその形跡がバッチリ残っているらしく
「疲労」 「筋肉低下」 「運動不足」 「加齢」 「雪かき」 「仕事中の荷物運び」 など
様々な要因が重なって、古傷に炎症と痛みが出てしまったようです。
「痛みがしっかり取れるまで無理は禁物!」 ですって sad

だまって治るのを待っているのもつまらないので、整体院に通うことにしましたよ ~flair
昨年から歯医者通いを始めた ひな さん (終了はまだまだ先になると思われ sweat01 )
整体院とダブル通院になる訳ですが、、、、、、

今年は自分のメンテナンス を重点的に行うコトにしようかな?
こころも体も元気になって、最後には痩せよう !!

ぜんぜん関係ないお話ですが。。。。。。 ↓

今日も鳥さんに会いました。 ヒヨドリ って言うんだって happy01
先日の鳥さんと同じだと思うので、ご近所さんってコトなのかな?
今日はカメラ目線くれました(笑)

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寒い日に

寒いですねsnow
数年に1度の寒波とか、、、、、、
道外のみなさま、雪は大丈夫ですか?
どうぞお気をつけてお過ごしください。

ひなさん、特にネタも無く sweat01
年末に発祥した腰痛も、ある一定ラインより回復せず wobbly
(あ、普通には動けてるのでご心配なく )
年明け早々に洗濯機が壊れてイタイ出費とかdollar
(写真屋さんに行きたいのに今月は(も)貧乏で行けないじゃんcrying )

まだ1月中旬なのに不安要素しか無い2017年でございます bearing

↑ ある晴れた日に頭上で鳴いていた鳥さんを撮ってみました。
なんて鳥なんだろう?

行き合うワンコと触れ合ったり、青空を見上げる瞬間だったりが
今の私のほんの少しの癒しの時間。

早く春が来ればいいね。

初詣

元旦1日 動かないだけで、腰痛に回復の兆しが見え始めました shine
安静にするって効果大なのね~(笑)
歩いても痛くなくなったし、段差も腰に響かなくなったので
初詣に行って来ましたよ ~ happy01

珍しくカメラ持って出かけてみました。
新年初撮!!
(人混みの中で人を外して撮るのって難しい、、、、、 )

おみくじは中吉でした!
でも  【待ち人 来たらず】 ですってよ  weep
2017年 がんばりますよ、待ち人来ずともね。

途中、お着物を着たワンちゃんに出合ったので撮らせてもらいました!
なつっこくて可愛いポメちゃん&ダックスちゃんでした happy01
( でも着物の良さが全く撮れてないね  wobbly )

撮りたいモノはまだ 定まっていないけど、、、、、
今年は昨年より撮影意欲が沸いたらいいなぁ。

そんな訳で連休終了です crying
あっ!と言う間に過ぎるよねぇ 、年末年始のお休みって。
明日から仕事だなんて考えたくなぁ~い shock
今夜は (も) 飲もう、そうしよう。

2017年の幕開けです!

2017年、明けましたね~!
皆さまはどんなお正月を過ごしているのでしょうか?

わたしは、、、クリスマスあたりから腰痛を発症しておりまして sweat01sweat01
年末は忙しくて安静にしている訳にもいかずsweat02
あんまり回復していないので、このお正月三が日の間に
なんとか普通に動けるようになりたいと願っているトコロでございます coldsweats01

 

さて、毎年恒例の 【1年の計は元旦にあり】 企画!!
毎年3個の目標を掲げてたんだけど、今年はひとつにしぼりたいと思います。

 

今年の目標は・・・・・・・・・

 

【 痩 せ る ! 】

 

もうこれ、これのみ!!

 

昨年は 「目標達成かっ??」 って位に体重が落ちていた時期もあったのに
こうたろう が居なくなってからの自堕落な生活により
過去に例のないくらいの勢いでリバウンドしておりますshock

腰痛もね、体重増加のせいで自分の体を支えられなくなってるのが
原因だと思うのぉ~~ bearing

なので痩せます。
今年こそ、今年こそ、絶対に痩せます。
痩せて少しでも自分に自信を持って、生活全般に変化を与えたいと思います。

 

どうか目標を達成して良い年になりますように・・・・・shine

今年も ひな&Naughty Boy’s をよろしくお願い致しますm(..)m